Uma dica simples para começar a ser feliz
por Renato Fazzolari
Inicialmente, esperamos que você não seja do time dos que só enxergam a escuridão em tudo, e acham que a vida é um mar de lágrimas, que só tem dor e sofrimento, e bla, bla, bla… Esse é o tipo de argumento derrotista e pessimista, que caracteriza os mal-agradecidos, que ainda não pararam para perceber que a vida é uma dádiva, que recebemos de graça e devemos fazer bom uso dela, mesmo porque, se não o fizermos, quando ela terminar, e diga-se de passagem que ela é muito rápida, o azar será somente nosso.
Entenda que viver é um treinamento das emoções para a nossa evolução. A didática da vida é assim mesmo, para que cresçamos, obrigatoriamente durante toda a vida teremos problemas e perdas das mais diversas, e nem você ou eu seremos uma exceção, também estaremos nesse processo, porém, a sabedoria consiste em aprender e evoluir sem sofrimento, e essa é uma opção individual. Procure crescer sem sofrimento, experimente ser feliz, é só querer; sem medo, tire as vendas dos olhos e as amarras do coração e descobrirá que viver é maravilhoso.
Então vamos começar pelo começo.
Você já parou para pensar, em que tempo colocou a felicidade? Quando a põe no passado, não adianta, pois já passou e com muita probabilidade você não percebeu que era feliz na época, e como diz a música: “Eu era feliz e não sabia”. Se colocar no futuro, vai sempre sacrificar o presente para esperar que ela aconteça lá na frente, isso quer dizer que você nunca a alcançará, ela estará sempre no futuro. Então o primeiro passo é colocar a felicidade sempre no presente: “AGORA”, “JÁ”, “NESTE MOMENTO”. Para isso, pode seguir confiante no que o Raul Seixas disse – “Tenha Fé em Deus, tenha Fé na Vida”, não temas, faça o melhor de si e confie em Deus e em você mesmo.
É importante saber que a felicidade não vem de fora, é um sentimento que está muito mais perto do que você imagina, está dentro de nós. Deixe-a aflorar, não a bloqueie, isso é muito fácil, é só querer, não tenha medo de experimentar, você vai se surpreender. Experimente!
Preste atenção como a grande vilã de não sermos felizes é a “ansiedade”, temos dificuldades de aceitar o curso natural das coisas, como se Deus fosse incompetente para conduzir nossos destinos, a nós só compete fazermos o melhor de nós, pois o que plantarmos colheremos. Voltando a falar da vilã, a ansiedade, aprenda a controlá-la, ao invés de deixar-se ser controlado por ela. Você acha difícil isso, pois lhe digo que não é, preste atenção como fazer: quando você se sentir ansioso, basta ignorá-la, “SE DESCONECTE”, a desconexão é a chave, não impeça o surgimento nem da ansiedade e nem de uma emoção desagradável, simplesmente a perceba e a substitua, colocando outro pensamento positivo em seu lugar, e se ocupe com esse novo pensamento, você vai perceber como naturalmente a ansiedade e a emoção negativa irão embora. E não se esqueça de colocar em prática a FÉ, pois uma coisa está ligada a outra, ou se tem Fé ou não se tem; se não tiver Fé, terás medo e insegurança, e a ansiedade é uma forma disfarçada de medo, que não serve pra nada, somente serve para lhe paralisar.
Perceberam como ser Feliz é fácil, então para fixar na memória, vamos recapitular:
Felicidade tem que ser “AGORA”; não precisa temer nada, tenha “Fé em DEUS”, e em si próprio; “NÃO BLOQUEIE” a felicidade que está dentro de você; “DESCONECTE-SE” dos medos e da ansiedade, colocando pensamentos agradáveis no lugar dos ruins.
Viu como é fácil, tão fácil que nos deixa até desconfiados, mas lhe garanto que funciona. Ao invés de duvidar, ponha em prática e constate.
Obs: Esta Dica é uma síntese que fiz de um texto do mestre “Silveira Sampaio”.
*Renato Fazzolari é fundador da AGRHO Headhunting, psicólogo, terapeuta transpessoal, escritor, articulista da UDOP, palestrante e conferencista em congressos e seminários. Ex-Gerente e Diretor de Recursos Humanos em empresas nacionais e multinacionais.
